摘自:《讀者文摘》2013年3月號(第17頁)
當外表浮現老態,很可能代表心臟也不再年輕了。最近研究發現,早衰的成年人罹患心臟病的風險比同齡但外貌較年輕者高。
丹麥哥本哈根心臟研究中心的研究人員分析了將近11,000位年過40歲的受研究者後發現,具有3-4種老化跡象的人,包括髮線後移、禿頂、耳垂皺褶明顯、眼瞼附近堆積黃色脂肪,心臟病突發的風險提高了57%,罹患心臟疾病的風險則增加了39%。
上述報告的資深作者安妮.泰布耶格.漢森教授表示,這些跡象顯示的是人體的生理年齡,與實際無關。她建議醫師將查看這些衰老跡象列為例行檢查的一部分。而眼睛周圍的脂肪沉積,是預測突發性心臟病,以及其他心臟疾病最有力的指標。
◆善用下午茶時間
一項小規模的研究發現,每天喝3杯不加牛奶或糖的紅茶可降低罹患心臟病的風險。其中,男性測試者的三酸甘油酯(一種會阻塞動脈的血脂)下降了39%,女性測試者則下降了29%。其他的好處還包括:血脂濃度下降,高密度脂蛋白(也就是俗稱的「好膽固醇」)含量卻升高了。
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